Очень вкусно на завтрак иногда готовить яичницу, не каждое ведь утро есть овсяную кашу или мюсли? Иногда можно разнообразить рацион вкусной яичницей с помидорами и сладким перчиком.
Для завтрака полезно не только готовить мюсли или омлет, но и варить каши. Наполнит вас энергией и обеспечит необходимыми витаминами овсяная каша. Думаю, рассказывать о полезных свойствах овсянки нет нужды, каждый и так знает, что это весьма и весьма полезное кушанье. А при добавлении ягод или сухофруктов – ещё и очень вкусная полезность получается! Но я всё же напомню некоторые основные полезные свойства овсяной каши.
Как это ни странно, несмотря на обилие свежих поспевших фруктов, ягод и овощей, осенью люди часто страдают от авитаминоза и простуд. Укреплять иммунитет необходимо не только правильным питанием, но и специальными поливитаминными комплексами. Сбалансированные витамины помогут укрепить иммунитет и поддержат организм в борьбе с вирусами простуды и гриппа. Достаточно в течение месяца пропить витаминчики и помощь организму обеспечена.
Существует великое множество вкуснейших коктейлей! Но не всегда есть возможность сходить в элитный бар или ресторан, чтобы насладиться изысканным вкусом трудов бармена. Некоторые замечательные коктейли можно готовить и дома, самостоятельно, изучив в Интернете на специальных сайтах коктейли с фото и описанием процесса. И кстати, необязательно вкусный коктейль должен быть алкогольным. Я очень люблю молочный коктейль с бананчиком и киви, понравится он и деткам 
Многие хозяйки готовят салат с крабовыми палочками и кукурузой, используя в качестве основного ингридиента варёные яйца. Я же готовлю данный салат по-другому. Вместо яиц я использую отварной рис. Соус делаю из оливкового масла, смешанного в равных частях с майонезом и соевым соусом. Ведь не зря рис хорошо сочетается с соевым соусом и крабовыми палочками. Кукуруза добавляет интересные вкусовые ноты данному салату.
