Ароматный вкусный смузи из манго с мятой

Рецепт приготовления блюда с фото см. ниже.

Сегодня у нас на завтрак супер-питательный ароматный и вкусный напиток — витаминный смузи из свежих фруктов и зелени. Я просто обожаю пить зеленые коктейли с разными видами зелени! Такие напитки по праву можно называть энергетическими, ибо вместе с приятным вкусом и солидной порцией витаминов вы получите ещё и заряд бодрости и энергии. Начать свой день со смузи на завтрак — отличное решение! А теперь рассказываю рецепт смузи из манго с бананом и листьями свежей мяты.

Вкуснейший смузи из манго с бананом и мятой

Что понадобится для приготовления коктейля

Сейчас в Таиланде сезон манго — спелые сочные сладкие плоды продаются на каждом шагу и по весьма привлекательной цене (10-20 руб/кг). Для коктейля нам понадобится именно спелое мягкое манго. В смузи я добавила также листочки свежей молоденькой мяты (сорванной до начала цветения).

Польза мяты в свежем виде просто огромна! Употребление мяты способствует нормализации всех процессов в ЖКТ и желудке, устранению головных болей и спазмов различного характера. Мята борется с инфекциями и простудами, улучшает сердечный ритм, помогает расслабиться и снять усталость. Не стоит употреблять мяту в случае индивидуальной непереносимости или аллергии.

Как приготовить смузи из манго

Рецепт смузи с манго и мятой

Итак, в состав моего утреннего коктейля вошли (на 2 стакана):

2 небольших спелых манго;
1 огромный банан;
100 грамм воды;
1 горсть листиков свежей молодой мяты.

Блендер готовит смузи за минутку!

Воду в напиток можно не добавлять вовсе. В этом случае получится густой смузи, больше похожий на десерт, чем на напиток. В этом случае его можно кушать ложечкой, тоже очвкусно! Итак, готовим наш коктейль. Манго разрезать пополам и извлечь косточку. В блендер складываем кусочки банана, манго и мяту, добавляем воды. Смешиваем в чаше блендера около минуты. Всё, ароматный и вкусный манго-шейк готов! Приятного аппетита