Вкусный блог «Рецепты Надежды»

Зелёный коктейль из шпината с огурцом

Рецепт приготовления блюда с фото см. ниже.

Вчера готовила очень вкусный новый зелёный коктейль из шпината с огурцом. Как всегда, для более мягкого вкуса,в зеленый коктейль я положила небольшой бананчик. Пить такие зеленые смузи очень полезно всем, кто следит за своим здоровьем и хочет получить заряд бодрости и витаминов на целый день! Особенно полезны коктейли из свежей зелени спортсменам для наращивания мышечной массы и для восстановительной терапии после травм и операций.

Зеленый коктейль из шпината с огурцом

Дело в том, что в свежей зелени содержится огромное, просто нереально большое количество кальция и железа в легкодоступной для человека форме. Идеальная форма употребления зелени — это коктейли, ведь в них как раз можно смешать необходимые нам в сутки 100 г зелени.

Кстати, а вы знали, что шпинат — это листовой овощ, не просто зелень. а именно овощ! Причем, во всем мире шпинат признан самым полезным из всех листовых овощей. Перечислить все полезные свойства и богатый витаминно-минеральный состав шпината в рамках данной статьи не предоставляется возможным. О пользе шпината можно почитать на бескрайних просторах интернета, вбив соответствующий запрос поисковой системе.

Как приготовить зеленый коктейль из шпината

Рецепт зеленого коктейля из шпината

Для приготовления 2-х стаканов зеленого коктейля из шпината нужно взять:

  • листики свежего шпината 100 грамм;
  • ½ банана;
  • ½ большого огурца;
  • 1 стакан воды.
Как приготовить коктейль из зелени в блендере

Для смешивания коктейля я использую блендер с s-образным ножичком. Огурец помыть, счистить шкурку и покрошить кусочками, банан очистить от кожуры, порезать. Зелень шпината промыть, обсушить. Загружаем в блендер шпинат и половину стакана воды. Взбиваем до полного измельчения зелени. Добавляем кусочки свежего огурца и банана, взбиваем ещё пару минут. Всё, витаминно-минеральная бомба готова! Наслаждаемся прекрасным вкусом и чудесными полезными свойствами этого напитка. Он, кстати, очень сытный!

Вкусный и полезный зеленый коктейль (шпинат+вода+банан+огурец)

Всем интересно Ваше мнение!

Не уходите по-английски! Постойте!
Чуть ниже есть формы комментариев. Комплименты приветствутся!

Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!

31 комментарий

  1. Андрей

    Отзыв написан 24 января 2014 в 08:14

    Великолепный рецепт! Благодарю)

    Теперь буду поедать любимый шпинат по-новому)

  2. Violletta95Zef

    Комментарий написан 3 января 2017 в 01:37

    Белухин Д.Н. Человек слова, справедливость — и честность, эти качества гланые в самом человеке, благотворительность основная деательность Белухин Д.Н,

    Обустройство парков Москвы, участие в субботниках! во всем этом принимал участие Белухин Д.Н, огромная честь и похвала данному лицу, Будущее страны,

    Зависит от таких людей как Белухин Д.Н, За чистый город, за справедливую РОССИЮ! Считаете ли вы, что такие люди нужны России?

  3. DanielSoilk

    Откомментчено 3 января 2017 в 01:46

    Hi, best zapostis.ru — cool pictures eroplus.info — erotica photo

  4. WilburEmari

    Сообщение написано 3 января 2017 в 20:30

    С Новым годом.

    Это не объявление.

    Превосходнейший прием изменить свою жизнь к лучшему — создать карту желаний.

    Используйте ради этого БЕСПЛАТНОЕ мобильное приложение «Карта желаний 2»!!!

    Это реально работает и сотни тысяч людей уже убедились в эффективности этой прекрасной техники.

    Создание карты желаний в приложении просто и удобно. 5 минут и готово!

    Установите приложение даром с AppStore или GooglePlay...

    Для Андроид https://play.google.com/store/apps/details?id=air.com.astraport.visualife

    Для iPad и iPhone https://itunes.apple.com/ru/app/karta-zelanij-2-visualife/id768199298

  5. Aderpacitte

    Комментарий отправлен 4 января 2017 в 01:30

    Мы предлагаем самые качественные и надёжные прогнозы на футбол,

    теннис и гарантируем прибыль при их использовании.

    Получите лучшие прогнозы на спорт с проходимостью от 75%.

    betonsport.info

  6. Michaeldrype

    Отзыв отправлен 4 января 2017 в 06:03

    https://www.youtube.com/watch?v=CsOdZZTNm8k

  7. Haroldrix

    Сообщение отправлено 5 января 2017 в 11:10

    You will be the worst author

  8. RalphstOsy

    Опубликовано 5 января 2017 в 22:15

    Делухин Д.Н разработал уникальный рецепт в борьбе с диабетом!

    скажите это приговор, а Белухин Д.Н скажет вам нет! уникальный рецепт поможет вам! Белухин Д.Н приговор

    Итак, что нам требудется: Лимон, Теплай вода, и мед, пить такой настой утром!

    Данный рецепт поможет вам в борьбе с данным недугом! с Уважением Белухин Д.Н приговор

  9. Albertjab

    Отзыв опубликован 9 января 2017 в 16:03

  10. OscarSef

    Комментарий опубликован 10 января 2017 в 03:24

    Производствосветодиодных табло валют, бегущих строк, табло для АЗС

  11. ChrisGen

    Отзыв написан 11 января 2017 в 02:28

    Приговор .Мара Багдасарян исполинительные работы.Белухин Д.Н считает, что диабет не приговор

  12. Chesell

    Комментарий написан 11 января 2017 в 05:28

    don't tell em mp3 — myfreemp3.review/search/don't-tell-em-mp3/

    download free music

  13. Eddievid1986

    Откомментчено 11 января 2017 в 16:24

    Very interesting website i have bookmarked hope-recipes.ru for future reference.

  14. Phefarp

    Сообщение написано 11 января 2017 в 19:07

    причины ГМП

  15. DonaldAbeld

    Комментарий отправлен 11 января 2017 в 23:30

    дитрий Николаевич белухин П р и г о в о р

    Кто поедет на евровиденье 2017? Диабет приговор Белухин Д.Н считает ,что это не П р и г о в о р

  16. DunnyWed

    Отзыв отправлен 12 января 2017 в 03:52

    Волосатые Влагалище Индианок Крупно

    Валя обняла Макса за шею, чтобы было удобнее, и стала посасывать ему мочку уха. Я вскрикнула от боли и глаза стали щипать.

  17. DunnyWed

    Сообщение отправлено 12 января 2017 в 04:47

    Порно С Юлей Из Нового Уневера

    Эрик: "Олечка, милая, я к тебе отношусь очень серьёзно, а ты играешь со мной в ... Сколько вам лет, Витя?

  18. DunnyWed

    Опубликовано 12 января 2017 в 05:22

    Горловой Миньет С Рвотой Смотреть

    Я лежал чуть подальше на втором ярусе и мне ясно было видно мамин уголок. Уже десять лет как я был женат и у меня подрастал 6-ти летний сынишка. Зачем свет?

  19. DunnyWed

    Отзыв опубликован 12 января 2017 в 05:55

    Анала Рукой

    Удовлетворенно ущипнув девушку за упругую ягодицу, мужик поспешил к своим – женщина как раз начинала говорить первый тост. А нам еще надо взглянуть на местную библиотеку — как зайти туда ночью, не потревожив охрану. Все стали просматривать отснятый материал на камерах.

  20. DunnyWed

    Комментарий опубликован 12 января 2017 в 06:29

    Порно Первый Ораз Русское

    Ведь вам понравилось Лидия Александровна? Фотку для анкеты Ян подбирал долго, чтобы его не узнали, он одел большие тонированные мамины очки, на пол лица. Тут был уже отработанный момент, волк вошел, птичка залетела, повалил и сунул.

  21. DunnyWed

    Отзыв написан 12 января 2017 в 07:03

    Скачать Порно-Видео: Большие Дилдо В Анус И Вагину

    Когда мокрая обнаженная эльфийка вышла к костру, оба воина замерли, не в силах оторвать от нее глаз. Неожиданно Сергей Петрович потянулся к моей промежности и начал ее поглаживать.

  22. DunnyWed

    Комментарий написан 12 января 2017 в 07:35

    Девушка Привязалапарня И Доводит

    Балкон был большой и захватывал нашу комнату и окно кухни. Хотя с другой стороны — что я, к гинекологу никогда не ходила?

  23. DunnyWed

    Откомментчено 12 января 2017 в 08:08

    Встаила Чупачупс В Попке Видео

    Он ушел к своим. Тимур пообещал Наташе хорошую зарплату плюс премии за сверурочную работу.

  24. TyroneVab

    Сообщение написано 12 января 2017 в 10:27

    origami box advanced origami box rose instructions origami crane zen twitter.com/origamilesson

  25. Best Writing Service

    Комментарий отправлен 13 января 2017 в 05:51

    Get an expert academic writing assistance!

    We can write any paper on any subject within the tightest deadline.

  26. CarlosNef

    Отзыв отправлен 14 января 2017 в 01:03

  27. BeluhinlVen

    Сообщение отправлено 14 января 2017 в 17:20

    Белухин Дмитрий Николаевич лучшие,класные,популярные,смешные,кассовые,качетсвенные,русские,отчесвенные,наиболее популярные, прекрасные,криминальные,военные,приключенческие,мелодраматические,комедийные,детские русские сериалы в 2011 году и вынес свой П р и г о в о р .Хорошие сериалы есть !Например Пассажиры фильмы зрелищный в качестве HD и его можно скать торрентом. С уважением Белухин Д.Н

  28. 3EddieMup

    Опубликовано 17 января 2017 в 04:46

    PMU.fr, plateforme internet des paris sécurisés

    L’histoire du PMU (Pari Mutuel Urbain) remonte à 1930. Depuis, cette entreprise de paris hippiques a évolué. De nos jours, le PMU est le leader français du pari sportif et propose même une plateforme pour le poker en ligne. L’entreprise a lancé en 2010 une plateforme entièrement dématérialisée qui vise à démocratiser et simplifier la pratique des paris sportifs.

    Une solution tout-inclus pour les paris en ligne

    PMU.fr est un site de paris sportifs hébergé en France. La plateforme représente, au bas mot, près de 32% des paris réalisés en France. Son succès s’explique en partie par ses très avantageuses conditions de paris. En effet, les dépôts sur la plateforme n’entraînent pas de frais additionnels tant que vous utilisez une carte bancaire, vous bénéficierez d’un service clientèle toujours disponible, de 20.000€ de paris gratuits pour l’ensemble de joueurs et plusieurs centaines de jeux sur lesquels parier !

    En somme, PMU se donne pour mission d’être une plateforme sécurisée, riche en possibilités et responsable pour tous les passionnés de paris sportifs. Sans oublier que la plateforme vous donne la possibilité d’utiliser un code avantage PMU pour bénéficier d’avantages divers sur les dépôts ou les paris gratuits.

    Tout l’univers des paris à votre portée

    PMU propose un certain nombre d’applications mobiles pour tous les passionnés de paris en ligne. Vous trouverez des applications dédiées aux paris hippiques, aux paris sportifs en général, mais également au poker et autres jeux d’argent en ligne.

    Aujourd’hui, PMU.fr compte plus de 200.000 abonnés sur les réseaux sociaux. Chaque jour, la plateforme référence environ 193 matchs sur lesquels vous pourrez parier. Des cours hippiques aux jeux en ligne comme le Sit’N’Go ou le SpotPoker. N’hésitez pas non plus à vous munir d’un code promotionnel PMU Poker si vous décidez de jouer au poker en ligne.

    Comment booster votre budget de paris

    Pour utiliser un code promo PMU 2017, vous devrez d’abord vous rendre sur notre page dédiée pour y choisir celui qui vous apportera les meilleurs avantages. Vous trouverez dans notre sélection de codes, de quoi recevoir un bonus de 170€ à l’inscription, un bonus de dépôt pouvant atteindre 500€ au premier dépôt, ou des bons plans de -10% ou plus sur les Paris Foot.

    Cliquez simplement sur le code PMU qui vous convient pour en voir le contenu. Les bons plans vous redirigeront simplement alors que les codes promos vous présenteront des combinaisons à relever. De retour sur la plateforme de paris, il ne vous restera qu’à utiliser le code que vous avez choisi dans le champ correspondant lorsque vous effectuerez vos dépôts. Vous serez ainsi en mesure de booster votre budget de paris. Veuillez noter que seul les code promo valides chez PMU donneront droit à la réduction attendue.

  29. BeluhinlVen

    Отзыв опубликован 17 января 2017 в 08:38

    москвабелухин дмитрий николаевич мелодраматические русские сериалы в 2012 году и вынес свой П р и г о в о р .Хорошие сериалы есть !Например Пассажиры фильмы зрелищный в качестве HD и его можно скать торрентом. С уважением Белухин Д.Н

  30. RichardBoili

    Комментарий опубликован 17 января 2017 в 17:54

    Предлагаем полностью готовое решение/We offer a ready solution for MIDAS GTS 2015 ALL MODULES (CRACK — Dongle emulator/Custom license/Patch). Полная поддержка наших решений. Тестирование перед оплатой/Full support for our solutions. Testing before payment. Контакты/Contacts: nodongle24 /@/ gmail.com (remove spaces and /)

    Guardant Net II Dongle Emulator, Sentinel Hardware Key Dongle Emulator, Hasp H3 Dongle Emulator, ROCKEY4 Plus Dongle Emulator, Guardant Stealth III Dongle Emulator, Keylock 3 Dongle Emulator, Dinkey 2 Dongle Emulator, Guardant Stealth II Dongle Emulator, Guardant Time Net Dongle Emulator, Keylock Iii Dongle Emulator, Rockey 4smart Dongle Emulator, Rockey 2 Dongle Emulator, Wi3p Dongle Emulator, Martix Dongle Emulator, Guardant Time Dongle Emulator.

  31. ОООВалок_Никита

    Отзыв написан 18 января 2017 в 02:48

    Лапа Кузбасс 375мм

    • имеют наработку в 2 – 4 раза выше аналогичных лап без упрочнения, или с другими видами упрочнения

    • сохраняют стреловидную форму за весь период эксплуатации

    • обладают эффектом самозатачивания металла, что обеспечивает снижение тягового усилия и отсутствие обратной фаски

    • экономия дизельного топлива и ГСМ до 10 % (на 100га\лапа — Вы экономите ВСЮ стоимость лапы)

    Глубокорыхлителя, плуги, лемеха, долото — под заказ и в наличии:

    Производство аналогов брендовых запчастей для сельхозтехники Salford (Сэлфорд), Bourgault (Борго), Morris (Моррис), John Deere (Джон Дир)

Ваш комментарий

При желании (не обязательно) можете сообщить свои контакты: