Рецепты Надежды Полезные советы Статья:

Что есть для здоровья зубов?

Современная еда практически не оставляет человеческим зубам работы. Наша ежедневная пища готовится на огне до мягкого состояния, зубы практически не напрягаются в её пережевывании. Чтобы сохранить зубы здоровыми, а десны крепкими, нужно непременно употреблять в пищу сырые цельные растительные продукты — овощи и фрукты. Вспомните, когда вы в последний раз грызли морковку? Не ели салат из тертой моркови или вареный суп с морковью, а именно кушали морковку целиком? Думаю, немногие вообще вспомнят такое.

Для профилактики заболеваний полости рта все врачи советуют как можно чаще есть свежие яблоки, морковь и другие растительные продукты. Ну а если профилактикой заниматься в вашем случае поздно, то не поленитесь воспользоваться услугами профессионального стоматолога. Специалисты стоматологии справятся с любой проблемой зубов.

Квалифицированные врачи стоматологической клиники не только сделают диагностику состояния ваших зубов и назначат подходящее лечение, но и при необходимости проведут протезирование или имплантацию зубов.

Не стоит забывать и о таких простых правилах как гигиена полости рта. После еды рекомендуется прополоскать рот чистой водой. Чистить зубы нужно щеткой со щетиной средней жесткости 2 раза в день. Пасту тоже лучше подбирать с учётом ваших индивидуальных особенностей. Например, если у вас кровоточат десны, то выбирайте пасты с травяными экстрактами — коры дуба, ромашки или шалфея.

Наши зубы не терпят слаких газированных напитков, фаст-фуда и сладостей. Постарайтесь избегать этой вредной пищи и тогда не только зубы сохраните здоровыми, но также желудок и фигуру. Не стоит грызть сухари, твердые сушки, леденцы — от этого страдает зубная эмаль.

Также стоит избегать слишком холодной и горячей пищи, особенно если у вас чувствительные зубы. Ну и не забывайте о сырой растительной пище. Это самая лучшая еда для человека!

Всем интересно Ваше мнение!

Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев.