Остерегайтесь нитратов!

Наверняка многие слышали, что недобросовестные продавцы пичкают овощную продукцию большим количеством азотных удобрений в целях более интенсивного их роста. А когда растение насыщено соединениями азота, в нём образуются нитраты.

В небольших дозах нитраты не несут вред здоровью человека, но в больших дозах способны вызывать общее ослабление иммунной системы, увеличение щитовидки и даже развитие опухолей. Конечно, нитраты присутствуют во всех овощах. Другое дело, что есть растения и овощи, более склонные к накоплению нитратов. Это редис, свекла, морковь, картофель, а также арбузы и дыни. В зелени также накапливаются нитраты, поэтому её предварительно вымачивают некоторое время в прохладной воде.

Чтобы обезопасить свой организм, старайтесь хорошо чистить овощи, срезайте кожуру, не ешьте арбуз до самой корочки. Кожура — основной накопитель нитратов. Также можно использовать новинку техники для сохранения здоровья. Это удобный нитратомер, созданный российскими разработчиками компании «Технологии для жизни». Теперь можно самостоятельно проверять количество нитратов в овощах и фруктах!

Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев.

Као пад — тайский жареный рис с овощами Камбала запечённая в рукаве с овощами Суп-пюре из зеленого горошка со шпинатом Соя с овощами тушеная в кокосовом молоке

Рекомендую тематические подборки рецептов: здоровое питание овощи новые рецепты