Здоровое питание (стр. 2)
Новые рецепты на первой странице.
Морковный суп-пюре на кокосовом молоке
![Мой любимый морковный суп-пюре на кокосовм молоке](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2015/03/IMG_0279-150x150.jpg)
- 4 крупные моркови;
- 4-5 средних помидоров;
- 250 мл кокосового молока;
- 1 репчатая луковка;
- 2-3 дольки чеснока;
- 1 ч.л. куркумы;
- соль и молотый перец по вкусу.
Живые веганские бургеры
![Полезные для здоровья бургеры](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2013/10/Poleznyie-dlya-zdorovya-burgeryi-150x150.jpg)
- 1 стакан зеленой гречки;
- 2 ст. ложки семени льна;
- щепотка каменной соли;
- молотый лен 2 ст. ложки.
Салат из свежих овощей
![Салат из помидоров](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2013/04/IMG_2700-150x150.jpg)
- 2-3 помидора;
- 1 болгарский перец;
- хороший пучок зелени укропа, петрушки или лука;
- 2-3 огурчика;
- 1 зеленое яблоко;
- по вкусу соль и черный перец;
- заправка масло и яблочный уксус (лимонный сок).
Банановые блинчики с кокосово-банановым кремом (рецепт без яиц и молока)
![Вкусные банановые блинчики без яиц и молока](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2013/03/IMG_6575-150x150.jpg)
- цельнозерновая мука;
- вода;
- 2-3 очень спелых банана;
- 1 палочка корицы;
- щепотка морской соли;
- 1 столовая ложка коричневого сахара;
- растительное масло холодного отжима.
Салат из морской капусты с овощами и папоротником
![Готовый салат с папоротником, овощами и морской капустой](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2012/09/IMG_4630-150x150.jpg)
- морская капуста 250 г;
- соленый папоротник 150 г;
- свежие огурчики 2-3 шт;
- сладкий перец 1-2 шт;
- для заправки смесь соевого соуса и оливкового масла;
- свеженамолотый перец.
Салат с проростками маша и овощами
![Рецепт салата с простками маша](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2012/09/IMG_4643-150x150.jpg)
- пророщенный маш 200 г;
- свежие помидоры 3-4- штучки;
- 2-3 огурца;
- сладкий перец 2 шт.
Гаспачо — испанский холодный суп
![Овощной холодный суп гаспачо](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2014/10/2568-150x150.jpg)
- спелые помидоры 1 кг;
- крупный болгарский перец;
- небольшую репчатую луковицу;
- зелень укропа;
- пару веточек свежего базилика;
- лимон (нам потребуется 1/2);
- 2-3 свежих огурчика;
- пару зубков чеснока.
Курица в пароварке с брокколи, цветной капустой и картофелем
![Вкусная еда в пароварке](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2012/03/IMG_1682-150x150.jpg)
- куриное филе - 200 г;
- свежий картофель, штуки 3-4;
- пряные травы для аромата;
- цветная капуста и брокколи по вкусу;
- соль при необходимости.
Рецепт греческого салата
![Греческий салат (простой рецепт)](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2014/10/2064-150x150.jpg)
- листовой салат либо пекинскую капусту;
- парочку помидоров;
- главный компонент греческого салата - овечий сыр фета, 200 г;
- 1 жёлтый болгарский перец; половинку лимона;
- парочку свежих огурчиков;
- баночку консервированных маслин;
- 3 столовые ложки оливкового масла.
Молодые овощи с курицей в пароварке
![Молодые овощи с курицей в пароварке](https://hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2011/08/IMG_2661-150x150.jpg)
Самое благодатное время в деревне - август. Дни стоят ещё солнечные и довольно тёплые, а на огороде уже почти всё…