Рецепты Надежды » Надежда ^{(стр. 27)}

Как питаться для сохранения молодости, стройности и красоты

• солёная кружка Эсмарха утром и вечером. По началу дико, но с привычкой становится делом обыденным. Без неё кишечный шлак не даст вам покоя;
• ежедневный комплекс упражнений, какая-нибудь гимнастика. Мы любим "Око возрождения";
• прогулки не менее 2 часов в день. Пассивность присутствует только при недостатке движения. Начинаете двигаться, и ваш "мотор запускается" (образно выражаюсь, ведь наверняка не знаю природу этого явления)

Рецепт

Полезный фаст-фуд или домашние овощные чипсы

Не так давно мы с мужем прикупили на кухню такой прибор - называется сушилка для овощей или по-умному дегидратор. Плюс…

Рецепт

Манные блинчики с курагой

• 230 грамм манной крупы;
• 200 миллилитров молока;
• два яйца;
• 270 грамм кураги;
• 200 грамм топленого масла;
• пол-стакана пудры сахарной;
• пол-стакана сока абрикосового;
• соль.

Рецепт

Сладкие десертные блинчики

• два стакана муки;
• один стакан молока;
• пять яиц;
• 10 грамм соды;
• 1/2 ст. 10% сливок;
• 60 грамм сливочного масла;
• пол-стакана сахара;
• масло растительное.

Рецепт

Салат из капусты с черносливом

• 300 грамм капусты;
• 1 стакан чернослива без косточек;
• одна морковь;
• сахар;
• лимонный сок;
• тмин;
• 20 грамм оливкового масла.

Рецепт

Салат из сырой свеклы

• 1 свежая свекла;
• 150 грамм консервированной кукурузы;
• 150 грамм консервированного горошка;
• зелень;
• грецкие орехи;
• специи;
• майонез.

Рецепт

Запеканка из цветной капусты

• капуста цветная — 400 грамм;
• мясо (телятина, курятина) — 200 грамм;
• молоко или сливки — 200 грамм;
• яйцо;
• сыр — 170 грамм;
• растительное масло — 10 грамм;
• специи.

Рецепт

Тосты с творогом и свеклой

• батон или хлеб для тостов — несколько ломтиков;
• творог — 150 грамм;
• вареная или запеченная до готовности свекла;
• зелень петрушки — три веточки;
• специи.

Рецепт

Яблочное печенье из жмыха

• жмых от выжимки нескольких яблок;
• 3-4 крупных иранских финика;
• мак и кокосовую стружку по вкусу;
• 2 ст.л. замоченного льняного семени;
• по желанию мед.

Рецепт

ТОП тонизирующих напитков

Меня всегда удивляет, почему утром так спится хорошо, что можно засыпать снова и снова в любых даже трудных условиях, а…

Рецепт

Питание по сезону

Редко какой человек питается изо дня в день одними и теми же блюдами, и не терпит на кухне разнообразия. У…

Рецепт

Салат с авокадо и свежими овощами

• шампиньоны (лучше свежие, но мы брали консервированные);
• оливки (что-то маслин не было в нашем любимом магазине);
• свежие помидоры;
• свежий огурец;
• свежие перцы.

Рецепт